第１回「口腔ヨガ」教室を開催しました

こんにちは「はあと・Heart」です。

9月17日（木）はあと・Heartでは講師の植木さなえさんをお招きして、第１回「口腔ヨガ」教室を開催しました。

今回は椅子に座って、ヨガの呼吸とやさしい動きを取り入れながら、舌や唾液のお話しや舌の動かし方について学びました。

参加者の皆さまからは

• ☆「舌を動かすだけでも疲れる」
• ☆「家でもやってみたい」
• ☆「講師の方の説明がわかりやすく、楽しく学べた」

という嬉しいご感想をいただきました。

実際に体験しながらお口の健康について楽しく学ぶ時間となりました。

はあと・Heartでは、これからも地域の皆さまが安心して楽しく過ごせる場づくりに取り組んでまいります。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。