認知症に備えて、今からできること【前編】

こんにちは「はあと・Heart」です。

前回までのコラムでは、介護保険を早めに相談することの大切さについてご紹介しました。

今回は、もう一つの「もしもの備え」である、認知症について考えてみましょう。

「認知症になったらどうしよう」
「自分で判断できなくなったらどうしよう」

そんな不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。

認知症は誰にでも起こり得るものです。

だからこそ、元気なうちから少しずつ準備しておくことが大切です。

◆まずは大切な情報を整理しておきましょう

元気なうちに、

• ・ かかりつけ医や服用している薬
• ・ 緊急時の連絡先
• ・ 保険や年金に関する情報
• ・ 財産に関すること
• ・ 介護が必要になったときの希望

などを整理しておくと安心です。

以前ご紹介したエンディングノートを活用するのもおすすめです。

すべてを一度に書く必要はありません。

「今日は連絡先だけ」など、できるところから少しずつ始めてみましょう。

◆家族や信頼できる人と話しておく

・「これからもできるだけ自宅で暮らしたい」
・「介護が必要になったら施設も考えたい」

など、自分がどのように暮らしたいのかを、家族や信頼できる人に伝えておくことも大切です。

すべてを決める必要はありません。

まずは、「もしものときはどうしたい？」と話してみることから始めてみませんか？